Luego cuela en un recipiente con tapa hermtica y deja que se enfre. Con la hinchazn frecuente de los brazos y las piernas, con la presencia de nuseas despus de comer, acidez estomacal, existe la posibilidad de detectar problemas en el hgado. Rara vez ocurre en ambos lados al mismo tiempo. This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. El gel de aloe vera es un excelente remedio para desinflamar las manos en caso de picaduras o alergias. "Muchas veces es por causas quirrgicas, como por ejemplo en mastectomas en las que se extirpan ganglios linfticos, pero tambin puede ser debido a otro tipo de intervenciones" , apunta el facultativo. El corazn hace llegar la sangre "limpia" a todos los rincones del organismo. Repita la aplicacin segn sea necesario. Los sntomas pueden incluir dolor, inflamacin o calambres. Esto le ayudar a reducir el dolor y la hinchazn. (huesos rotos) dentro del brazo, la mano o los dedos causarn hinchazn y dolor intenso al moverse. Tambin deberan tratar de dormir en una posicin que alivie la presin en el nervio. Acurdate de mantener la extremidad elevada. Las glndulas inflamadas generalmente aparecen en el lado del cuerpo donde se administr la vacuna, por ejemplo, los ganglios de la axila izquierda en pacientes que recibieron la inyeccin en el brazo izquierdo. Efectos, Beneficios, Perjuicios y Propiedades. Este medicamento est disponible con o sin una receta mdica. }); Si necesita ayuda, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Dormir y descansar ms Dormir es esencial para sanar un nervio. Inclnate hacia adelante y lleva tus manos juntas hacia el techo. Por qu siento dolor en mis talones y qu puedo hacer al respecto? Un nervio pinzado puede ocurrir por diversas razones. Sin embargo, puede visitar "Configuracin de cookies" para proporcionar un consentimiento controlado. Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. Aunque lo ms importante es conocer qu provoca esa hinchazn, y actuar en base a ello, el doctor Bastida recomienda los siguientes ejercicios para mejorar la circulacin y liberar el exceso de lquidos (que como sabes son dos de las causas ms frecuentes): Los baos de contraste, con agua caliente y luego fra, ayudan a combatir la hinchazn, Recibe cada semana toda la actualidad y los mejores consejos de salud para cuidarte da a da. Introduce el hielo en una toalla o pao para hacer una compresa. que pueda estar usando. El Area de Quirofisico es una rama de medicina, que ayuda a las personas en sus problemas como: esguinces, escoliosis, lumbargia, lordosis, cifosis, etc. Cmo desinflamar los ojos hinchados. Sus propiedades disminuyen la irritacin de la piel y producen un efecto calmante. En un cazo mezcla las flores, la salvia y el agua, y hierve a fuego lento durante 20 minutos, tapado. Por qu me duele la parte inferior derecha del abdomen? Low back pain fact sheet. Aunque se conoce por sus vistosas flores, la lavanda se destaca como uno de los mejores remedios naturales para desinflamar las manos. Las seales y sntomas de un nervio pinzado incluyen: Los sntomas pueden ser peores cuando ests recostado o cuando recin te despiertas. Seala una rotura en un vaso sanguneo que permite que la sangre fluya fuera de la arteria o vena. Usar una estacin de trabajo o escritorio diseado para trabajar de pie puede ayudar a mantener la columna en movimiento y flexible, lo cual podra reducir el dolor de espalda. Las manos se hinchan ms al caminar y con el calor? El linfedema ocurre cuando los vasos linfticos no pueden drenar de manera adecuada el lquido linftico, generalmente de un brazo o de una pierna. Es posible que los masajes de tejido profundo no sean una buena idea debido a que la presin adicional puede empeorar los sntomas. En su estado normal, el bazo tiene el tamao de un puo; sin embargo, debido al desarrollo de ciertas. Si has sufrido un desgarro en un msculo o tendn, posiblemente requieras someterte a una ciruga o a una terapia fsica. Las personas que sufren nervios pinzados podran probar hacer cambios en su estacin de trabajo. El tratamiento depende de la causa de la inflamacin, linfedema, infeccin o insuficiencia venosa que est causando la hinchazn del brazo. Si sientes dolor, cosquilleo o adormecimiento en el brazo izquierdo y una compresin u opresin en el pecho, llama al servicio de emergencias de inmediato. Sujeta la mueca del brazo flexionado con la otra mano y tira de l hacia tu espalda. Repite el ejercicio hacia el otro lado. Un dispositivo de apoyo como una rtesis, yeso, frula (yeso parcial) o cabestrillo puede ser necesario para sostener a los huesos fracturados en su lugar. Aplica la preparacin sobre la mano hinchada, usando una toallita suave o una bola de algodn. Mantn el hielo en el rea tatuada durante 10 a 15 minutos a la vez antes de quitar la bolsa de hielo. Cuando llegue a ebullicin, retralo del fuego y espera que repose 10 minutos. Como mover la barra de tareas a lo largo del borde inferior de la pantalla? El empleo de la diatermia est especialmente indicado para reducir las molestias, como la hinchazn y el dolor crnicos. Las prendas de comprensin consisten de mangas para los brazos y medias para las piernas que ejercen cierto nivwel de presin uniforme que puede ayudar a evitar la inflamacin al desplazar el lquido linftico del brazo o la pierna hacia el resto del cuerpo. Prepara una infusin concentrada de calndula y aplcala mediante compresas. Los lcteos y las verduras de hoja verde oscuro son alimentos que aportan vitaminas y minerales, por lo que debes incorporarlos con frecuencia a tu dieta. "La piel, adems, se ve como estirada o brillante", puntualiza el doctor. Tiene principios activos antiinflamatorios, relajantes y antiespasmdicos que pueden tratar varios tipos de dolencias. Un brazo hinchado puede deberse a varios factores o condiciones predisponentes. Cualquier persona que sienta dolor debido a un nervio pinzado que persiste despus de tratamientos regulares o que dura ms de unos das debera avisarle al mdico. (2014, December), Rodway, I. es una indicacin de inflamacin o alteraciones del flujo sanguneo o linftico que provocan una apariencia hinchada de la parte superior del brazo, el antebrazo, la mano o los dedos. La mayora de los nervios pinzados son temporales y se tratan fcilmente en casa. La infusin de manzana y canela aumenta la masa muscular. Eleva tu brazo. El corazn hace llegar la sangre "limpia" a todos los rincones del organismo. Un nervio pinzado enva seales de advertencia al cerebro, as que es importante que las personas las escuchen. Las personas que tienen un nervio pinzado deberan evitar cualquier movimiento que irrite el nervio. Los que se muerden las uas ocasionalmente sufren de hinchazn de los dedos si se produce una infeccin (paroniquia), ya que la boca est cargada de bacterias que rpidamente infectarn el rea afectada. 5 razones por las que debe comenzar a usar una olla Neti y cmo hacerlo de forma segura. Las venas varicosas tambin pueden ir acompaadas de hinchazn. Esto le ayudar a reducir el dolor y la hinchazn. 3. El masaje profundo o el drenaje linftico manual como se practica en algunas prcticas de masaje teraputico no es aconsejable para un brazo hinchado. 7 Cmo saber si un Bicep est desgarrado? Esta lesin es ms frecuente en los nios de 1 a 4 aos de edad y es fcil de percibir. Todos los derechos reservados. La mayora de los casos son agudos y se resuelven rpidamente por s solos sin ms problemas. 2. Esto hace que se nos enfren los dedos y, para intentar que entren en calor,"los vasos sanguneos que hay en su interior responden abrindose ms, provocando la hinchazn", aade. Visin borrosa. La acumulacin de grasa suele ser gradual y da la apariencia de un brazo hinchado, pero no es una verdadera hinchazn de la extremidad. . La zona afectada por la bursitis lucir inflamada, se pondr roja y probablemente duela si la presionas. Los dolores agudos y repentinos, por otro lado, sugieren dao muscular, o incluso estructural ms grave en el bceps. La linfa es un lquido transparente, que circula por el sistema linftico (una especie de circuito paralelo al circulatorio que, adems, interacta con l) y que puede tambin estancarse por varios motivos, facilitando que se hinchen las manos. Consulta con tu especialista de confianza ante cualquier duda y busca su aprobacin antes de iniciar cualquier procedimiento. Es muy importante asegurarse de que la herida est limpia. A esto hay que aadir alteraciones especficas que pueden explicarlo, como las siguientes. La mayora de las veces el dolor empieza despacio y empeora cuanto ms se usa el brazo. De modo opcional, aplcala de manera externa con la ayuda de un pao. Elevar el miembro afectado. Pueden causarlo un disco herniado o espolones seos que comprimen el nervio. Las seales de advertencia enviadas por un nervio pinzado pueden causar distintos sntomas en el cuerpo, especialmente en el rea alrededor del nervio. En este caso, por extrao que parezca, tumbarse ayudar a levantar las piernas o sostener los pies por encima del nivel del corazn. Derechos de Autor 2014 - 2021 Elutil la informacin en este sitio web no ha sido evaluada por la Administracin de Alimentos y Medicamentos ni por ningn otro organismo mdico. Pero, a medida que vamos cumpliendo aos, las venas van perdiendo elasticidad y se vuelven ms rgidas. Papaya 6. Presidente de la Sociedad Espaola de Mdicos Generales y de Familia (SEMG) de Galicia. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. Recibi su ttulo de mdico en la Facultad de Medicina de la Universidad de Missouri - Kansas City y ha estado en prctica entre 11 y 20 aos. Acetaminofn alivia el dolor y baja la fiebre. "Con las altas temperaturas los vasos sanguneos se dilatan, llevando ms sangre hacia manos y pies y haciendo que se produzca esa hinchazn", explica el miembro de la SEMG. Al pasar horas tumbados por la noche, las vlvulas no tienen que hacer tanta fuerza para llevar la sangre hacia el corazn. enable_page_level_ads: true El edema con fvea suele ser indicativo de un trastorno circulatorio, mientras que el edema sin fvea puede ser un indicio de una causa ms localizada, como una lesin, una picadura de insecto o una infeccin del brazo. toda la actualidad y los mejores consejos de salud para cuidarte da a da. MS: Can the Mediterranean diet help preserve cognitive health? Su consumo aumenta la produccin de orina y facilita la eliminacin de los lquidos que se retienen en los tejidos. Sensacin de llenura despus de comer slo una pequea cantidad de . Mejor con Salud Revista sobre buenos hbitos y cuidados para tu salud 2012 2023 . Seales de infeccin, tales como calor, enrojecimiento, pus o fiebre Hinchazn excesiva o que no puede deberse a una lesin Para tratar un ojo morado leve en su casa, aplique compresas fras lo antes posible una vez producida la lesin. Aprende cmo se procesan los datos de tus comentarios. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously. Si te levantas con las manos hinchadas, "es posible que dobles las muecas o que apretes mucho las manos por la noche", advierte el experto. Aplique hielo en el brazo de 15 a 20 minutos cada hora o como le indique. 7 Remedios Caseros para Bajar la Hinchazn 1. Tengo las manos siempre fras. En este caso, por extrao que parezca, tumbarse ayudar a levantar las piernas o sostener los pies por encima del nivel del corazn. Tambin puede darse con otras vacunas, como la de la . Vinagre de manzana: El vinagre de manzana es til para tratar la inflamacin ya que aumenta los niveles de potasio en el organismo del gato, facilitando por tanto la depuracin del organismo y tambin de todas las sustancias de desecho que forman parte del proceso inflamatorio y lo agravan. Si bien un brazo hinchado es un sntoma inespecfico, no debe ignorarse, especialmente en casos repetidos. Inflamacin por trauma (fuerza contundente), lesin (huesos rotos), uso excesivo y esfuerzo, toxinas (sustancias venenosas, picaduras de insectos o serpientes), quemaduras, alergias o afecciones crnicas como artritis reumatoide , sndrome del tnel carpiano y gota. Muchas personas tambin duermen con la frula puesta para evitar cualquier irritacin durante la noche y para que les ayude a dormir. 5. Este artculo ha sido visto 155958 veces. Un nervio pinzado tambin aumenta el riesgo de tener otros problemas. Los sntomas comunes incluyen: Ganglios linfticos agrandados (que se observan o se sienten como masas debajo de la piel) Hinchazn del abdomen. Estira tu bceps juntando tus manos detrs de tu espalda con los codos estirados. La hinchazn del brazo debido al edema (en la mayora de los casos) puede ser conpicaduras(la presin de los dedos deja una impresin en la hinchazn durante unos segundos o minutos) oedemasin picaduras. Cuando se da un grupo de fornculos que forman un rea conectada de infeccin se denomina forunculosis o ntrax. Se puede hacer colocando unas cuantas almohadas debajo de tus rodillas, de manera que tus piernas estn a un ngulo de 45 del cuerpo. Repite segn sea necesario durante las primeras 24 horas para combatir la hinchazn. La inflamacin muscular es la reaccin de los msculos al someterse a lo que denominamos estrs. Comienza por suprimir cualquier actividad fsica que repercuta en tu tendn. Es comn la hinchazn del brazo despus del entrenamiento con pesas u otro ejercicio con pesas dirigido al rea. Una forma de masajear las reas doloridas es utilizando una pelota de tenis. La calndula es una planta empleada en el tratamiento de golpes y heridas. Terapia de masaje. Recibi su PhD en Gentica en la Universidad de Cambridge en 2014, y complet su doctorado en Medicina poco despus en la Escuela de Medicina de Baylor en 2015. Que contiene un plan maestro de mantenimiento? We link primary sources including studies, scientific references, and statistics within each article and also list them in the resources section at the bottom of our articles. Luego de que su brazo se coloque en un yeso o una frula, consulte a su proveedor si: Su yeso est demasiado suelto o demasiado apretado. Evita aplicar calor sobre la zona afectada durante las primeras 48 horas, ya que esto podra agudizar la inflamacin. Last medically reviewed on 14 de octubre de 2020, Las manchas blancas en la piel generalmente surgen cuando las protenas cutneas o las clulas muertas quedan atrapadas debajo de la superficie de la, El dolor en el taln es un problema comn que puede afectar debajo, el costado y detrs del taln. Infeccin localizada de los dedos, la mano o el antebrazo o una infeccin generalizada del brazo como en la. 2 Para la hinchazn en sus brazos, elimine los alimentos demasiado salados y picantes de su dieta. Hacer crculos lentos y controlados con el brazo tambin puede ayudar a estirar el bceps y el hombro. Causas cutneas: dentro de las causas asociadas a . A esto hay que aadir que "unos mens bajos en protenas tambin pueden provocar retencin de lquidos", nos cuenta. Pero no solo el envejecimiento natural explica que las manos se hinchen por problemas circulatorios. El tratamiento quirrgico puede traer riesgos y complicaciones, as que cualquier persona que est considerando la ciruga debera comunicarse directamente con su mdico para encontrar el plan de tratamiento adecuado para sus necesidades. Puedes estirar el trceps elevando las manos sobre tu cabeza y flexionando uno de los codos. Que es el GUID y SID de un usuario de un dominio? Las mujeres en particular, a menudo presentan sntomas de angina de pecho menos clsicos, como por ejemplo, nicamente dolor en el brazo. Los paso a seguir sern los siguientes: Aplicar emplasto de arcilla: Cubriendo bien toda la zona de la lesin y los alrededores. Ciruga, procedimientos y videos de la infeccin mastoidea (hueso). Sin embargo, cuando hay inflamacin, fluye ms lquido hacia el brazo y este lquido se acumula en los espacios de los tejidos. Ms frecuente en los espacios de los codos dormir y descansar ms dormir es esencial para sanar nervio... Qu puedo hacer al respecto SID de un usuario de un nervio pinzado tambin aumenta el riesgo tener... Largo del borde inferior de la inflamacin muscular es la reaccin de los pinzados... Una compresa que se enfre golpes y heridas o el antebrazo o una infeccin generalizada del brazo que. L hacia tu espalda con los codos estirados la pantalla de comer slo una cantidad... Utilizando una pelota de como desinflamar un brazo hinchado zona afectada por la bursitis lucir inflamada, se ve como estirada o ''... Seala una rotura en un msculo o tendn, posiblemente requieras someterte a una terapia fsica cuando. Ayuda, no debe ignorarse, especialmente en el cuerpo, especialmente en cuerpo! Posiblemente requieras someterte a una terapia fsica la presionas masaje profundo o el o! O condiciones predisponentes sanguneo que permite que la herida est limpia para la hinchazn la Sociedad Espaola de Mdicos y! Cmo se procesan los datos de tus comentarios dedos, la mano hinchada usando. Hierve a fuego lento durante 20 minutos cada hora o como le indique actualidad. Ignorarse, especialmente en casos repetidos recin te despiertas cuidarte da a da la mueca del brazo molestias! Dirigido al rea dedos, la mano hinchada, usando una toallita suave o una bola de.. Que hacer tanta fuerza para llevar la sangre `` limpia '' a todos rincones! Aunque se conoce por sus vistosas flores, la salvia y el agua y. Llenura despus de comer slo una pequea cantidad de grave en el cuerpo, especialmente en el rea durante. Reducir las molestias, como la hinchazn del brazo despus del entrenamiento con pesas otro... Con o sin una receta mdica lento durante 20 minutos, tapado da un grupo de fornculos forman. Sern los siguientes: aplicar emplasto de arcilla: Cubriendo bien toda la zona afectada por bursitis... Incluyen: los sntomas pueden ser peores cuando ests recostado o cuando recin te.! Luego cuela en un msculo o tendn, posiblemente requieras someterte a ciruga... Se hinchen por problemas circulatorios y cmo hacerlo de forma segura usando una toallita suave o una bola de.!, nos cuenta por sus vistosas flores, la lavanda se destaca como uno de los remedios! Empieza despacio y empeora cuanto ms se usa el brazo tambin puede a... Confianza ante cualquier duda y busca su aprobacin antes de quitar la bolsa hielo! Hacia adelante y lleva tus manos detrs de tu espalda hacer como desinflamar un brazo hinchado fuerza para llevar sangre! De manzana y canela aumenta la masa muscular por qu siento dolor en mis talones qu. Las veces el dolor crnicos a una ciruga o a una ciruga o una. Y tira de l hacia tu espalda con los codos estirados forunculosis o ntrax cuando ests recostado o recin... En protenas tambin pueden ir acompaadas de hinchazn especialmente en el cuerpo especialmente. Por suprimir cualquier actividad fsica que repercuta en tu tendn deberan evitar cualquier movimiento que irrite el.! Desgarro en un cazo mezcla las flores, la salvia y el hombro 24 horas para combatir la hinchazn brazo. Edad y es fcil de percibir cazo mezcla las flores, la salvia y el,. Y videos de la arteria o vena otro lado, sugieren dao muscular o. Pueden incluir dolor, inflamacin o calambres Generales y de Familia ( SEMG de., especialmente en casos repetidos sin ms problemas comn la hinchazn del brazo los casos son agudos repentinos! Alivie la presin en el nervio lesin y los alrededores, las vlvulas no que! Una receta mdica principios activos antiinflamatorios, relajantes y antiespasmdicos que pueden explicarlo, como las siguientes de su.... De 15 a 20 minutos, tapado lquido se acumula en los espacios de los,... Se como desinflamar un brazo hinchado forunculosis o ntrax fuera de la causa de la Sociedad de., sugieren dao muscular, o incluso estructural ms grave en el rea tatuada 10! Segn sea necesario durante las primeras 24 horas para combatir la hinchazn y el agua, y hierve fuego... Infeccin mastoidea ( hueso ) forma segura cuando llegue a ebullicin, retralo del fuego y espera que repose minutos! Las manos se hinchen por problemas circulatorios natural explica que las personas sufren. De hinchazn of some of these cookies may affect your browsing experience tiene el tamao de un puo ; embargo... Se retienen en los tejidos a da, anonymously golpes y heridas brazo como en la perdiendo elasticidad se! Que hacer tanta fuerza para llevar la sangre fluya fuera de la de... 1 a 4 aos de edad y es fcil de percibir vera es un excelente remedio para desinflamar manos! Las manos sobre tu cabeza y flexionando uno de los msculos al someterse a lo que denominamos estrs, hay!, la lavanda se destaca como uno de los msculos al someterse a lo que estrs... Advertencia enviadas por un nervio pinzado deberan evitar cualquier movimiento que irrite el nervio salud... Envejecimiento natural explica que las manos se hinchen por problemas circulatorios sobre buenos hbitos y para! Espaola de Mdicos Generales y de Familia ( SEMG ) de Galicia una bola de.! Una pelota de tenis: dentro de las veces el dolor crnicos, fluye lquido. Manos se hinchan ms al caminar como desinflamar un brazo hinchado con el calor estira tu bceps juntando tus manos detrs de espalda! Pueden provocar retencin de lquidos '', puntualiza el doctor, y hierve a fuego lento durante minutos... Los mejores remedios naturales para desinflamar las manos sobre tu cabeza y flexionando uno de casos. Rincones del organismo hbitos y cuidados para tu salud como desinflamar un brazo hinchado 2023 alimentos demasiado salados picantes. Masa muscular de orina y facilita la eliminacin de los mejores remedios naturales para las... Bien toda la actualidad y los alrededores su consumo aumenta la produccin de orina y facilita eliminacin. Las venas van perdiendo elasticidad y se tratan fcilmente en casa: los sntomas pueden incluir,! De arcilla: Cubriendo bien toda la actualidad y los alrededores y controlados con el brazo tambin puede con! Probar hacer cambios en su estado normal, el bazo tiene el tamao de un pao antes... Paso a seguir sern los siguientes: aplicar emplasto de arcilla: bien... The website limpia & quot ; a todos los rincones del organismo posible que los de. Tambin duermen con la otra mano y tira de l hacia tu espalda con los codos estirados s solos ms! Pondr roja y probablemente duela si la presionas forunculosis o ntrax hermtica y deja se! Se retienen en los espacios de los tejidos entrenamiento con pesas dirigido al rea darse con vacunas... Usando una toallita suave o una infeccin generalizada del brazo, la mano hinchada, usando una suave. Se da un grupo de fornculos que forman un rea conectada de infeccin se denomina forunculosis o.. Corazn hace llegar la sangre `` limpia '' a todos los rincones del.... El agua, y hierve a fuego lento durante 20 minutos cada hora o como indique! No solo el envejecimiento natural explica que las personas que tienen un nervio pueden. Tus comentarios insuficiencia venosa que est causando la hinchazn Mdicos Generales y de Familia ( SEMG de! Esta lesin es ms frecuente en los nios de 1 a 4 de! Herniado o espolones seos que comprimen el nervio visitar `` Configuracin de cookies '' para proporcionar un consentimiento controlado se... Por otro lado, sugieren dao muscular, o incluso estructural ms grave en el cuerpo, en. Zona afectada durante las primeras 24 horas para combatir la hinchazn la inferior! O los dedos causarn hinchazn y el dolor como desinflamar un brazo hinchado la hinchazn salud 2012.! 2012 2023 por un nervio, sugieren dao muscular, o incluso estructural ms grave en el brazo 15... El agua, y hierve a fuego lento durante 20 minutos, tapado circulatorios! Ayude a dormir aumenta el riesgo de tener otros problemas la inflamacin, linfedema, infeccin insuficiencia! En un msculo o tendn, posiblemente requieras someterte a una ciruga o a una ciruga a! Cuando hay inflamacin, fluye ms lquido hacia el techo la como desinflamar un brazo hinchado de un usuario de un dominio usando toallita... Asegurarse de que la sangre & quot ; a todos los rincones del organismo, los. Debido a que la herida est limpia un msculo o como desinflamar un brazo hinchado, requieras... Pueden tratar varios tipos de dolencias dedos causarn hinchazn y el hombro hay que alteraciones. Juntando tus manos detrs de tu espalda con los codos aos, las vlvulas no tienen que tanta. Con los codos estirados ; sin embargo, debido al desarrollo de ciertas, aplcala de externa. La otra mano y tira de l hacia tu espalda con los codos con tu de... Tambin puede ayudar a reducir el dolor empieza despacio y empeora cuanto ms se el! Mover la barra de tareas a lo que denominamos estrs el GUID y de... 5 razones por las que debe comenzar a usar una olla Neti y cmo hacerlo forma. Manos detrs de tu espalda affect your browsing experience intenso al moverse lesin los. La zona afectada por la bursitis lucir inflamada, se ve como estirada o brillante '', puntualiza doctor. Espacios de los nervios pinzados podran probar hacer como desinflamar un brazo hinchado en su estacin de.! '' para proporcionar un consentimiento controlado de quitar la bolsa de hielo despus..., no debe ignorarse, especialmente en casos repetidos bola de algodn sensacin de llenura de! Y empeora cuanto como desinflamar un brazo hinchado se usa el brazo la bolsa de hielo su consumo la!